Autorijden wanneer je zwanger bent
Zwanger autorijden kan best lastig zijn. Je buik groeit, je zit minder comfortabel en je rug doet sneller pijn. Toch kun je meestal veilig autorijden als je zwanger bent. Wel zijn er een paar dingen waar je op moet letten.
Tot hoeveel weken zwanger autorijden?
Je mag autorijden zolang je je goed voelt. Vaak lukt dit tot 36 weken zwangerschap. Daarna zit je buik vaak in de weg. Kun je niet meer goed bij de pedalen of het stuur? Dan is het beter om niet meer zelf te rijden. Heb je last van duizeligheid, misselijkheid of concentratieproblemen? Dan is autorijden tijdens de zwangerschap niet veilig.
Wanneer is autorijden bij zwangerschap niet veilig?
Stap in deze gevallen niet achter het stuur:
- Als je medicijnen gebruikt die je rijvaardigheid beïnvloeden
- Als je last hebt van ernstige bloedarmoede
- Als je een hoge bloeddruk of hypertensie hebt
- Als er problemen zijn rondom je zwangerschap, zoals een hogere kans op vroeggeboorte
Hoogzwanger autorijden: verstandig?
In de laatste maand van je zwangerschap is autorijden minder verstandig. De kans op weeën is dan namelijk groter. Krijg je weeën tijdens het autorijden? Dan kan dat gevaarlijk zijn. Ook is je reactievermogen vaak minder goed. Vraag in dat geval iemand anders om te rijden of gebruik het openbaar vervoer.
Tips voor veilig autorijden als je zwanger bent
Zwanger autorijden is meestal veilig. Je baby zit goed beschermd in je buik. Met deze tips rijd je extra veilig:
- 1
Draag altijd een autogordel
De autogordel beschermt jou én je baby. Draag dus altijd een autogordel. Zorg alleen dat de gordel niet op je buik drukt. De heupgordel hoort onder je buik te zitten. Laat verder de schuine gordel langs je buik lopen en niet eroverheen.
- 2
Zorg voor voldoende ruimte tot het stuur
Zorg dat er minimaal 25 centimeter zit tussen je buik en het stuur. Pas verder je stoel aan voor een fijne houding. Kom je door de afstand van 25 centimeter niet meer bij de pedalen? Laat dan iemand anders rijden of gebruik het openbaar vervoer.
- 3
Neem vaak pauzes
Bij lange ritten is het belangrijk om elke twee uur een pauze te nemen. Strek je benen en loop even rond. Dit helpt tegen trombose. Neem ook genoeg eten en drinken mee. Autorijden tijdens de zwangerschap kan namelijk vermoeiend zijn. Met wat eten en drinken heb je weer genoeg energie om auto te rijden.
- 4
Neem je zwangerschapskaart mee
Tijdens het autorijden is het handig om je zwangerschapskaart bij je te hebben. In geval van nood hebben hulpverleners zo toegang tot belangrijke medische informatie.
Wanneer kun je weer autorijden na de bevalling?
Wanneer autorijden na de bevalling weer kan, hangt van je herstel af:
- Vaginale bevalling: dan kun je meestal na twee weken weer autorijden. Voel je je nog niet fit? Wacht dan langer.
- Keizersnede: na een keizersnede is het advies: wacht minimaal zes weken. Of het dan verstandig is om al achter het stuur te stappen, hangt af van je persoonlijke situatie. Het kan zijn dat je lichaam meer hersteltijd nodig heeft. Overleg daarom altijd eerst met je arts of verloskundige voordat je weer gaat rijden. Je moet namelijk weer goed kunnen remmen en draaien zonder pijn.
Lees ook: dit kan je zorgverzekering voor je zwangerschap betekenen
Auto verzekeren
Autoverzekering dekkingen
Klantenservice
Handige informatie