Gezonder eten met Univé
Op welke manier wil jij gezonder eten?
Kies wat bij jou past en leer gezonder eten.
Eettips van onze experts
Betrek je kinderen bij het boodschappen doen en koken. Meer betrokkenheid is minder strijd aan tafel.
Leg telefoons uit het zicht. Door zonder schermen te eten, heb je meer aandacht voor elkaar én voor je maaltijd.
Spreek met jezelf af om bij elke maaltijd wat rauwkost of een kleine salade te eten.
Check je gezondheid
Persoonlijke Gezondheidscheck
Alles begint met inzicht in je gezondheid en leefstijl. Of je nu stress wilt verminderen, gezonder wilt eten of meer wilt bewegen: de Persoonlijke Gezondheidscheck helpt je daarbij.
Leefstijlprogramma Dokter Tamara
Met een aanvullende verzekering van Univé kun je je preventiebudget gebruiken voor het online leefstijlprogramma van dokter Tamara. Het programma bestaat uit 10 modules van 10 weken.
Blogs gezonder eten
Vind jouw manier van gezonder eten. Lees onze artikelen, doe inspiratie op en begin vandaag nog.
Gezonder eten zonder je hele eetpatroon om te gooien? Deze simpele vervangingen maken je dagelijkse keuzes net wat makkelijker én voedzamer.
Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Seizoensgroenten brengen variatie op je bord en zijn vaak vriendelijker voor je portemonnee.
Uit eten en bewust kiezen kunnen prima samengaan. Met deze tips geniet je volop, zonder dat gezond kiezen voelt als inleveren.
Online programma’s voor een gezondere leefstijl
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op deze programma's.
Wil je gezonder eten, meer bewegen of op een andere manier werken aan je gezondheid? Het programma Doelen halen helpt je stap voor stap om een haalbaar doel te stellen en daar gericht naartoe te werken.
Gezonde voeding is belangrijk, maar voldoende bewegen hoort daar ook bij. Met het programma Bewegen ontdek je hoe je op een haalbare manier actiever wordt en een leefstijl opbouwt die bij jou past.
Heb jij een goede tip om gezonder te eten?
Stuur ons jouw idee en wie weet zie je jouw tip binnenkort terug op onze website!