Gezonder eten met een klein budget
Eettips van onze experts
Vergelijk prijzen van producten per kilo. Zo zie je sneller wat echt voordelig is.
Maak zelf een snackbakje voor onderweg. Denk aan stukjes appel, wortel, komkommer of een gekookt ei.
Kook met eieren. Een omelet, shakshuka of gekookt ei bij de lunch is betaalbaar en voedzaam.
Hoe eet je betaalbaar gezonder?
Gezonder eten hoeft niet duur te zijn. Denk aan koken met seizoensgroenten, slim boodschappen doen of restjes gebruiken voor de volgende dag. In deze blogs ontdek je hoe je gezond kunt eten met een kleiner budget.
Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Seizoensgroenten brengen variatie op je bord en zijn vaak vriendelijker voor je portemonnee.
Wat heb je écht nodig om snel iets gezonds op tafel te zetten? Deze basics maken koken makkelijker, goedkoper en minder stressvol.
Elke dag bedenken wat je eet kost tijd, geld en energie. Een simpel weekmenu geeft rust én helpt je slimmer boodschappen te doen.
Online programma’s voor een gezondere leefstijl
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op deze programma's.
Wil je gezonder eten, meer bewegen of op een andere manier werken aan je gezondheid? Het programma Doelen halen helpt je stap voor stap om een haalbaar doel te stellen en daar gericht naartoe te werken.
Gezonde voeding is belangrijk, maar voldoende bewegen hoort daar ook bij. Met het programma Bewegen ontdek je hoe je op een haalbare manier actiever wordt en een leefstijl opbouwt die bij jou past.
Heb jij een goede tip om meer te ontspannen?
Stuur ons jouw idee via onderstaande button. Wie weet zie je jouw tip binnenkort terug op onze website!