Samen gezonder eten
Eettips van onze experts
Kies elke week een nieuwe groente of fruitsoort om samen te proeven en geef het een cijfer.
Leg telefoons uit het zicht. Door zonder schermen te eten, heb je meer aandacht voor elkaar én voor je maaltijd.
Geef ieder gezinslid één keer per week de taak om een gezond ingrediënt of gerecht te kiezen.
Hoe eet je samen gezonder?
Gezond eten wordt vaak makkelijker en leuker als je het samen doet. Samen koken, proeven en nieuwe keuzes maken kan ook zorgen voor meer verbinding. In deze blogs lees je hoe je op een simpele manier samen gezonder eet.
Samen eten doet meer dan je denkt. Ontdek waarom vaker aan tafel zitten goed is voor rust, verbinding en bewuster eten.
Samen koken klinkt gezellig, maar het moet wel haalbaar blijven. Deze gerechten maken meehelpen makkelijk, leuk en zonder onnodige rommel.
Uit eten en bewust kiezen kunnen prima samengaan. Met deze tips geniet je volop, zonder dat gezond kiezen voelt als inleveren.
Online programma’s voor een gezondere leefstijl
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op deze programma's.
Wil je gezonder eten, meer bewegen of op een andere manier werken aan je gezondheid? Het programma Doelen halen helpt je stap voor stap om een haalbaar doel te stellen en daar gericht naartoe te werken.
Gezonde voeding is belangrijk, maar voldoende bewegen hoort daar ook bij. Met het programma Bewegen ontdek je hoe je op een haalbare manier actiever wordt en een leefstijl opbouwt die bij jou past.
Heb jij een goede tip om gezonder te eten?
Stuur ons jouw idee en wie weet zie je jouw tip binnenkort terug op onze website!