Overzicht online programma's
Bekijk het overzicht en kies een programma dat past bij jouw mentale gezondheid of leefstijl. Samen werken we aan een gezonder en gelukkiger leven.
Soms is het moeilijk om een vervelende ervaring te accepteren. Het programma Accepteren van Therapieland leert je om te gaan met deze negatieve ervaringen.
Vind je het moeilijk om je te focussen op werk of school? Dan ben je druk en afgeleid. Dit programma leert je om hier beter mee om te kunnen gaan.
Een energieke dag, begint met lekker slapen. Welke slaapgewoontes heb jij? En wat voor slaper ben je? Je ontdekt het allemaal in dit programma van Therapieland.
Jouw eigen leven staat niet altijd op één als mantelzorger. In dit programma leer je hulp te vragen en om te gaan met wisselende emoties.
De overgang is niet voor elke vrouw even makkelijk. In dit programma krijg je tips hoe je de overgang dragelijker maakt.
Heb je last van spanningsklachten of een (beginnende) burn-out? Dit programma leert je met je klachten om te gaan en ze te verminderen.
Heb je last van angst of stress? Mogelijk pieker je dan te veel, bijvoorbeeld voor het slapengaan. Met dit programma leer je je gedachten los te laten.
Stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Gelukkig is er genoeg tegen te doen. In dit programma leer je over de oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte én ontspannen.