Ga naar inhoud

Piekeren

Het hebben van negatieve gedachtes over één onderwerp, noemen we ook wel piekeren. In dit Therapieland programma leer je hoe je jouw gedachtes loslaat.

Ik wil me aanmelden

Je leert alle gedachtes op een rijtje te zetten

Het programma helpt je om gedachtes los te laten

Je krijgt tips hoe je piekeren tegengaat in bed

Zo werkt het

  • 1

    Wil je gelijk beginnen? Maak gemakkelijk een account aan bij Therapieland om te kunnen starten met het programma Piekeren.

    Maak een Therapieland account aan

  • 2

    🕒 Het programma duurt ongeveer 5 tot 8 weken

    Dit programma is gemaakt voor mensen die veel piekeren. Hierbij kun je ook last hebben van bijvoorbeeld depressieve gevoelens of onzekerheid. Dit kan versterkt worden door de piekergedachten. Heb je een angststoornis? Overleg dan even met je huisarts voordat je met dit programma begint.

    • Het programma bestaat uit 6 sessies. In de eerste sessie ontdek je hoe het programma werkt en of het bij je past. Deze sessie is altijd gratis. Therapieland maakt dit mogelijk, zodat je kunt ontdekken of het programma bij je past.
    • Vind je het programma leuk genoeg? Selecteer de gewenste videobegeleider, die jou de komende weken door het programma begeleidt. 
    • De programma's zijn op je eigen tempo te volgen, doordat er geen vaste lesmomenten zijn. Over het algemeen wordt dit programma binnen 5 tot 8 weken afgerond. 
  • 3

    Het volledige programma bestaat uit 6 sessies. De eerste sessie is gratis. Daarna volgt de betaalstap. Het bedrag voor het hele programma is € 19,95. Je betaalt gemakkelijk en veilig via iDEAL. Vervolgens ontvang je de factuur (de rekening) in je mailbox.

    Hoe kan ik de kosten declareren?

    Univé zorgverzekerden met een aanvullende verzekering, kunnen het bedrag declareren vanuit het Persoonlijk Gezondheidsbudget. Je uploadt je declaratie gemakkelijk via Mijn Univé of via de app. Heb je de Univé app nog niet? Download hem dan hier voor Android of iOS. Heb je recht op een vergoeding? Dan maken wij het bedrag binnen 4 werkdagen aan jou over. 

Kosten van het programma

Normale prijs€ 49,95
60% korting voor Univé zorgverzekerden € -30,00
Jij betaalt met een Univé zorgverzekering€ 19,95

Heb je een aanvullende zorgverzekering?

Dan kun je dit bedrag van €19,95 declareren vanuit de vergoeding persoonlijk gezondheidsbudget, en is het programma kosteloos voor jou.

Bekijk vergoedingen voor cursussen

Waarom kiezen voor het programma Piekeren?

89% van de gebruikers heeft minder klachten

Gemiddeld beoordelen gebruikers het programma met een 6.9

15.482 andere tevreden gebruikers gingen je voor

Veelgestelde vragen over de programma's

Ja, dat kan! Iedereen met een Univé zorgverzekering ontvangt nu 60% korting op elk programma. Je betaalt € 19,95 voor een programma. In plaats van € 49,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende zorgverzekering niet declareren. 

Met een aanvullende zorgverzekering kun je de kosten declareren vanuit je preventiebudget. Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je 60% korting. Je betaalt € 19,95 voor een programma in plaats € 49,95.

Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij Univé. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma worden niet gedeeld met Univé.

Nee. Je betaalt één keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.

Nee. Alleen de programma’s die op deze pagina’s staan met een duidelijke uitleg over de vergoeding vanuit het preventiebudget. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via Univé aan. Óf controleer voor de zekerheid of het programma op deze pagina staat.

Misschien ook interessant voor jou...

Behalve dit programma, biedt Therapieland nog meer trainingen aan in de categorie 'mentale gezondheid'. Ben je nieuwsgierig geworden? De programma's staan uitgelegd op onderstaande pagina's. 

Heb je last van spanningsklachten of een (beginnende) burn-out? Dit programma leert je met je klachten om te gaan en ze te verminderen.

Bekijk programma Overspanning

Een energieke dag, begint met lekker slapen. Welke slaapgewoontes heb jij? En wat voor slaper ben je? Je ontdekt het allemaal in dit programma van Therapieland.

Bekijk programma Lekker slapen

Soms is het moeilijk om een vervelende ervaring te accepteren. Het programma Accepteren van Therapieland leert je om te gaan met deze negatieve ervaringen.

Bekijk programma Accepteren

De overgang is niet voor elke vrouw even makkelijk. In dit programma krijg je tips hoe je de overgang dragelijker maakt.

Bekijk programma Overgang

Twijfels over jouw mentale gezondheid?

Maak dan een afspraak bij de huisarts. Jouw huisarts kan je advies geven of zelfhulp het beste voor jou is op dit moment.

Bij spoed

Bel 112

Heb je snel mentale steun nodig?

Bel 113 (normaal tarief) of bel 0800-0113 (gratis)