Leefstijlcoaching
Je herkent dit vast: je wilt je fitter voelen, meer bewegen, anders eten of beter slapen. Of je wilt het allemaal. Maar... waar begin je dan? En hoe houd je het vol?
Wil jij een andere leefstijl én wil je die kunnen volhouden? Dan kan een leefstijlcoach jou daarbij helpen.
Wat houdt leefstijlcoaching in?
Wil je anders of gezonder eten, meer bewegen of beter slapen? Wil je leren ontspannen of je fitter voelen? Tijdens drie online sessies van een uur kijken we wat voor jou werkt. En we helpen je om vol te houden.
Je leefstijlcoach zoekt samen met jou naar waarom dit tot nu toe nog niet lukte en wat jij nodig hebt om succesvol te zijn. Je coach gaat met je in gesprek, leert je vaardigheden en geeft je praktische opdrachten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Het resultaat? Geen diëten of kortstondige acties, maar een leefstijl die je echt volhoudt en die bij jou past.
Zo ziet een traject eruit
Maak je gebruik van de Leefstijlcoaching van Adaptics, dan heb je drie online gesprekken van één uur.
- 1
- 2
- 3
Vraag Leefstijlcoaching aan
Wil jij een andere leefstijl en het ook volhouden? Meld je dan aan voor Leefstijlcoaching. We hebben daarvoor een paar gegevens van je nodig. Wij hebben deze gegevens al klaargezet in een e-mail.
Klik hier om deze mail in jouw e-mailprogramma te openen
Vul de gevraagde gegevens in en verstuur de mail. Binnen vijf werkdagen krijg je een coach aangewezen die ook direct contact met jou opneemt.