Ga naar inhoud

Programma's over mentale gezondheid

Univé heeft zes programma's van Therapieland voor je geselecteerd, die over mentale gezondheid gaan. Een uitgebreidere uitleg vind je op de aparte pagina's over de programma's. 

Heb je last van angst of stress? Mogelijk pieker je dan te veel, bijvoorbeeld voor het slapengaan. Met dit programma leer je je gedachten los te laten.

Bekijk programma Piekeren

Soms is het moeilijk om een vervelende ervaring te accepteren. Het programma Accepteren van Therapieland leert je om te gaan met deze negatieve ervaringen.

Bekijk programma Accepteren

Heb je last van spanningsklachten of een (beginnende) burn-out? Dit programma leert je met je klachten om te gaan en ze te verminderen.

Bekijk programma Overspanning

Een energieke dag, begint met lekker slapen. Welke slaapgewoontes heb jij? En wat voor slaper ben je? Je ontdekt het allemaal in dit programma van Therapieland.

Bekijk programma Lekker slapen

Vind je het moeilijk om je te focussen op werk of school? Dan ben je druk en afgeleid. Dit programma leert je om hier beter mee om te kunnen gaan.

Bekijk programma Druk en afgeleid

Stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Gelukkig is er genoeg tegen te doen. In dit programma leer je over de oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte én ontspannen.

Bekijk programma Stressles

Veelgestelde vragen over de programma's

Ja, dat kan! Iedereen met een Univé zorgverzekering ontvangt nu 60% korting op elk programma. Je betaalt € 19,95 voor een programma. In plaats van € 49,95. Deze kosten kun je zonder aanvullende zorgverzekering niet declareren. 

Met een aanvullende zorgverzekering kun je de kosten declareren vanuit je preventiebudget. Heb je alleen een basisverzekering? Dan krijg je 60% korting. Je betaalt € 19,95 voor een programma in plaats € 49,95.

Therapieland wil weten of je verzekerd bent bij Univé. Want dan kun je een programma volgen. Ook heeft Therapieland jouw verzekeringsgegevens nodig voor de rekening van een programma. Jouw gegevens over het gebruik van een programma worden niet gedeeld met Univé.

Nee. Je betaalt één keer voor een programma. Je zit verder nergens aan vast. Je houdt onbeperkt toegang tot het programma dat je doet.

Nee. Alleen de programma’s die op deze pagina’s staan met een duidelijke uitleg over de vergoeding vanuit het preventiebudget. Deze programma's hebben we zorgvuldig voor onze leden geselecteerd. Let op: als je je via Therapieland aanmeldt, zie je niet precies welke programma's wij vergoeden. Meld je daarom via Univé aan. Óf controleer voor de zekerheid of het programma op deze pagina staat.

Twijfels over jouw mentale gezondheid?

Maak dan een afspraak bij de huisarts. Jouw huisarts kan je advies geven of zelfhulp het beste voor jou is op dit moment.

Bij spoed

Bel 112

Heb je snel mentale steun nodig?

Bel 113 (normaal tarief) of bel 0800-0113 (gratis)