Extreme hitte in Zuid-Europa
Je kijkt er al weken naar uit: je vakantie naar Italië, Spanje of Griekenland. Maar op het nieuws zie je dat het daar al dagen warmer is dan 40 graden. Extreme hitte in Europa komt steeds vaker voor. En dat kan invloed hebben op je vakantie. Lees wat je kunt verwachten bij een hittegolf in Zuid-Europa, wat de risico’s zijn en hoe je je vakantie goed voorbereidt.
Wat is extreme hitte en wanneer is het een hittegolf?
Extreme hitte betekent dat het lange tijd erg warm is. In Nederland is er een hittegolf als het minstens vijf dagen achter elkaar warmer is dan 25 graden, en op drie van die dagen warmer dan 30 graden. In Zuid-Europa kan het in de zomer nog veel warmer worden. Daar zijn soms hittegolven met temperaturen boven de 40 graden.
Waar in Zuid-Europa komt extreme hitte voor?
Hittegolven in Zuid-Europa komen vooral voor in landen rond de Middellandse Zee. Denk aan Spanje, Portugal, Italië, Griekenland en Zuid-Frankrijk. Vooral in gebieden in het binnenland zoals Andalusië, de Provence en Sicilië is het dan erg heet.
Wanneer zijn er hittegolven in Zuid-Europa?
De kans op extreme hitte in Zuid-Europa is het grootst tussen half juni en eind augustus. Toch zijn er steeds vaker hittegolven buiten deze maanden. Ook in de lente en na de zomer kan het tropisch heet worden. Check daarom altijd voor je vertrekt het weerbericht van jouw bestemming.
De gevolgen van extreme hitte
Extreme hitte kan grote gevolgen hebben. Denk aan:
- Bosbranden: door de droogte kunnen bossen in brand vliegen. In Zuid-Europa verwoesten bosbranden elk jaar hele natuurgebieden. Als de brandweer het vuur niet onder controle krijgt, moeten campings en dorpen in de buurt soms zelfs worden verlaten.
- Oververhitting: ook voor je gezondheid is extreme hitte gevaarlijk. Je lichaam moet hard werken om af te koelen. Als dat niet goed lukt, dan kun je oververhit raken. Hierdoor kun je misselijk worden, flauwvallen of een hitteberoerte krijgen.
- Problemen voor (huis)dieren: honden of katten drogen sneller uit en verbranden soms hun poten op heet asfalt.
Bosbranden
Bosbranden komen in Zuid-Europa steeds vaker voor en worden steeds heftiger. Dit kun je doen:
Voor vertrek
- Check de risico’s van dat moment: bekijk de reisadviezen voor jouw bestemming.
- Sluit een goede reisverzekering af, die schade dekt door natuurrampen zoals bosbranden.
- Zet plaatselijke noodnummers en de contactinformatie van de Nederlandse ambassade alvast in je telefoon.
Tijdens je vakantie
- Blijf op de hoogte: volg het nieuws en vraag om informatie, bijvoorbeeld bij de receptie.
- Doe wat de politie of andere hulpdiensten zeggen.
- Blijf uit de buurt van plekken waar brandgevaar is. Ga daar niet wandelen of kamperen.
Zelf bosbranden voorkomen
- Gebruik geen vuur, voor bijvoorbeeld een kampvuur, sigaret of barbecue, in natuurgebieden.
- Parkeer je auto niet in hoog gras. De onderkant van de auto kan opwarmen en zo het gras in brand steken.
- Laat geen glas of blikjes in de natuur achter. Een glas of blikje kan werken als een vergrootglas voor het zonlicht.
Lees meer over je reisverzekering bij een bosbrand
Oververhitting
Oververhitting ontstaat als je lichaam de warmte niet meer kwijt kan.
Hoe herken je oververhitting?
Je kunt bij oververhitting last krijgen van:
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Een droge mond
- Veel zweten
- Snelle hartslag
- Duizeligheid of flauwvallen
- Een hitteberoerte: dan stopt je lichaam met zweten, krijg je een rode huid en kun je verward raken. In zo’n geval heb je direct medische hulp nodig.
Hoe voorkom je oververhitting?
Bij een hittegolf in Zuid-Europa is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Een paar tips:
- Drink genoeg water, minimaal twee liter per dag.
- Doe rustig aan tussen twaalf en vier uur ‘s middags.
- Draag kleding die goed ademt, bijvoorbeeld van katoen of linnen.
- Blijf zoveel mogelijk in de schaduw of binnen met ventilatie.
- Koel je lichaam af met een koud voetenbad of een natte doek in je nek.
- Smeer je in met zonnebrandcrème met een hoge factor. Ook in de schaduw kan je huid verbranden.
- Drink geen alcohol, daar droog je nog meer van uit.
Wat als je toch oververhit raakt?
Voel je je duizelig, misselijk of merk je dat je hart sneller klopt?
- Ga in de schaduw zitten of zoek een koele ruimte op.
- Drink kleine slokjes water.
- Leg een natte handdoek op je hoofd of nek.
- Helpt dat niet? Bel dan het noodnummer.
Bij kinderen en ouderen is het extra belangrijk om goed op te letten. Zij zijn gevoeliger voor hitte en kunnen sneller uitdrogen.
Je huisdier beschermen tijdens een hittegolf
Reist je huisdier met je mee? Dan is het slim om een koelmat mee te nemen. Door daarop te liggen kan hij afkoelen en voorkom je uitdroging. Zorg ook voor een plekje in de schaduw en voor genoeg fris water. Laat je dier nooit achter in de auto en voorkom dat hij zijn poten verbrandt op heet asfalt.
Tips voor kamperen in de hitte
Ga je kamperen? Deze tips helpen tegen extreme hitte:
- Zet je tent of caravan in de schaduw.
- Gebruik dan een parasol of schaduwdoek als er geen schaduw is.
- Hang handdoeken voor de ramen of gebruik folie tegen de zon.
- Zorg voor frisse lucht in je tent of caravan.
- Giet water over de tent om die koeler te maken.
Pas je plannen aan bij extreme hitte
Misschien heb je plannen gemaakt voor bijvoorbeeld een wijnproeverij, een bezoek aan een museum of het maken van een stadswandeling. Bij extreme hitte in Zuid-Europa kun je soms beter je plannen aanpassen. Doe een activiteit in de ochtend, neem ’s middags rust, zoek gekoelde ruimtes op en doe pas later op de dag weer iets actiefs.
Goed verzekerd op reis
Natuurlijk wil je zonder zorgen op vakantie. Met een reisverzekering van Univé ben je verzekerd voor onverwachte kosten. Bijvoorbeeld als je medische hulp nodig hebt door extreme hitte in Zuid-Europa. Met de aanvullende dekking Medische kosten worden extra zorgkosten vergoed die je eigen zorgverzekering niet dekt. Een goede verzekering geeft rust. Zo kun jij meer genieten van je vakantie, ook tijdens een hittegolf.