Gezond thuiswerken

Zorg voor een goede werkplek

Een gezonde werkplek begint met goed meubilair. Kies een stoel die je rug ondersteunt en een tafel op de juiste hoogte. Zet je beeldscherm op ooghoogte en gebruik een losse muis en toetsenbord. Zo voorkom je klachten aan je nek, schouders en polsen.

Heb je personeel? Zorg dan ook voor een veilige werkplek voor hen.

Beweeg voldoende en neem pauzes

Als je thuiswerkt, zit je vaak te lang achter elkaar. Sta daarom regelmatig op, rek je uit of loop een stukje. Wissel zittend en staand werken af. Korte bewegingen helpen om klachten te voorkomen en houden je fit.

Leef gezond

Gezond leven helpt je om beter te werken. Drink genoeg water, eet gezond en beweeg elke dag. Een korte wandeling tussendoor doet al veel. Ook een goede nachtrust is belangrijk. Slaap je goed, dan kun je je beter concentreren.

Maak duidelijke afspraken

Werk je met anderen samen? Spreek dan goed af wanneer je werkt en wanneer je bereikbaar bent. Werk je alleen? Dan is het slim om ook met jezelf afspraken te maken. Plan je werkdag en houd je aan die planning. Dat zorgt voor structuur en rust.

Wissel van omgeving

Thuiswerken is handig, maar kan ook eentonig zijn. Ga daarom af en toe ergens anders werken. Bijvoorbeeld in een café of op een flexplek. Dat geeft je nieuwe energie en inspiratie.

Veilig thuiswerken met Univé

Of je nu thuiswerkt of op locatie: gezond en veilig werken is belangrijk. Met een verzekering van Univé ben je goed voorbereid. Word je ziek of raak je geblesseerd? Dan is het fijn als je verzekerd bent.

Als zzp’er kun je kiezen voor een arbeidsongeschiktheidsverzekering. Heb je personeel? Dan is een verzuimverzekering handig. Zo blijft je bedrijf doorgaan als jij of een medewerker uitvalt.

Onze adviseurs helpen je graag met een passende verzekering.

Maak een afspraak met een adviseurLees meer over onze zakelijke verzekeringen