Onderzoek: vakantievoorbereidingen zorgen bij veel Nederlanders voor stress, vooral bij vrouwen
De zomervakantie is voor velen hét moment om te ontspannen. Maar voordat de koffers zijn gepakt en de voordeur op slot is gegaan, ervaren veel Nederlanders juist stress. Uit onderzoek van PanelWizard in opdracht van Univé onder ruim 1.041 Nederlanders blijkt dat 41% spanning ervaart bij het voorbereiden van de vakantie. Denk hierbij aan het regelen van reisdocumenten, het inpakken van koffers en het organiseren van zaken thuis en op het werk. Maar ook financiële zorgen en onverwachte situaties dragen bij aan het gevoel van vakantiestress.
Vrouwen vaker gespannen dan mannen
Opvallend is dat vrouwen aanzienlijk meer stress ervaren bij de vakantievoorbereiding dan mannen. Waar 50% van de vrouwen spanning voelt in aanloop naar de vakantie, ligt dat aandeel onder mannen op 32%. Vooral het afronden van werk (57% vrouwen versus 41% mannen) en het georganiseerd achterlaten van het huis (51% vs. 23%) leveren bij vrouwen meer druk op. In geen enkel aspect ervaren mannen méér stress dan vrouwen. Het kleinste verschil is te zien bij zorgen over onvoorziene problemen, zoals vertraagde vluchten of slecht weer op de bestemming (32% versus 28%). Ook bij kosten (34% versus 27%) en het maken van keuzes over de vakantie (32% versus 26%) zijn de verschillen relatief klein.
Infographic 1 - Wie ervaart meer vakantiestress?
Vakantiestress onder Nederlanders, huishouden en last-minute zaken
Naast de verschillen tussen mannen en vrouwen laat het onderzoek ook zien hoe deze stressfactoren in het algemeen door Nederlanders worden beleefd. Een belangrijk spanningspunt ligt op de werkvloer: bijna 48% van de Nederlanders voelt druk om alles op het werk goed achter te laten voor vertrek. Daarnaast geeft 35% aan regelmatig op het laatste moment nog veel te moeten regelen, wat het vertrek extra chaotisch maakt. Niet alleen werk, maar ook de woning speelt een rol. 36% van de Nederlanders ervaart spanning bij het netjes achterlaten van het huis voordat ze op vakantie gaan. Vuilnis wegbrengen, planten water geven, sleutels regelen voor de buren en lichten controleren: het hoort er allemaal bij, maar zorgt ook voor onrust.
Zorgen onder Nederlanders over kosten en onvoorziene omstandigheden
De financiële kant van de vakantie is voor veel Nederlanders eveneens een bron van spanning: 30% ervaart stress over de kosten die bij de vakantie komen kijken. Daarnaast zijn er zorgen over zaken die buiten de controle liggen. Ongeveer één op de drie Nederlanders maakt zich vooraf zorgen over onvoorziene problemen zoals vluchtvertragingen, kwijtgeraakte bagage of slecht weer op de bestemming. Het maken van keuzes kan eveneens lastig zijn. 29% van de Nederlanders zegt namelijk stress te ervaren bij het bepalen van de vakantiebestemming, het kiezen van de accommodatie of het plannen van activiteiten.
Infographic 2 - Stressfactoren voor de vakantie
Goede voorbereiding helpt, ook tegen onzekerheden
Een goede voorbereiding is cruciaal om met een rustig gevoel op vakantie te kunnen gaan. Volgens Aafke Bos, productspecialist Reisverzekeringen bij Univé, kun je stress in de aanloop naar de vakantie beperken door op tijd te beginnen. ‘Maak bijvoorbeeld een checklist, verdeel taken en begin ruim van tevoren met boeken. Daarmee voorkom je dat je in de laatste week voor vertrek nog van alles moet regelen.’ Ook raadt Bos aan om stil te staan bij de risico’s die je niet kunt voorspellen. ‘Een reisverzekering helpt je te beschermen tegen onverwachte kosten bij bijvoorbeeld ziekte of schade. Dat geeft niet alleen tijdens de vakantie zelf rust, maar ook in de periode ervoor.’
Een goede start van de vakantie begint thuis
Hoewel stress vlak voor de vakantie niet volledig te vermijden is, helpt een goede voorbereiding wel degelijk. Door werk, het huishouden en de vakantieplanning tijdig te regelen en je te verzekeren tegen onvoorziene situaties, vertrek je met een rustiger gevoel richting de vakantiebestemming.