Lees meer over zorg en gezondheid

Wil jij jouw kind laten schitteren op het veld in een gloednieuw sportartikel naar keuze ? Doe dan als (groot)ouder of verzorger mee met onze winactie en maak kans op sportartikelen naar keuze (t.w.v. € 150,-), speciaal voor jonge sporters!

Het is voorjaar! Dé tijd om er lekker op uit te gaan. Zin om iets leuks te doen in Nederland? Bekijk dan deze voordelige uitjes. Daarmee beleef je de leukste dingen, gewoon in eigen land. 

Univé lanceert in samenwerking met Feyenoord de actieve app Feyenoord Play. Met deze game spelen zij in op een actueel probleem. Veel mensen bewegen te weinig. Feyenoord Play daagt Feyenoord-supporters door heel Nederland uit om stappen te zetten, terwijl ze spelerskaarten verzamelen en kans maken op unieke Feyenoord-prijzen.

Hardlopen is een makkelijke manier om in beweging te blijven. Met een paar goede schoenen én een fijne route kom je al een heel eind. In Oost-Nederland liggen tal van mooie hardlooproutes die je training nét wat leuker maken. Juist met de 5km Univé FitRUN tijdens de Enschede Marathon in aantocht is dit een ideaal moment om deze routes te ontdekken.

De voorjaarsvakantie is ideaal om samen iets te ondernemen. In dit artikel vind je uitjes waar het hele gezin blij van wordt: binnen en buiten, actief of juist rustig, gratis en betaalbaar. Van een speelse wandeling in de natuur tot museumpret, een middagje zwemmen of een knus binnen-uitje als het regent. Zo heb je altijd een goed idee achter de hand.

Een winterwandeling is niet alleen heerlijk, maar ook gezond. Even naar buiten in de frisse lucht maakt je hoofd leeg en geeft je nieuwe energie. In deze blog vind je 16 winterwandelingen door heel Nederland plus handige tips om comfortabel en veilig op pad te gaan. Trek je lekker warm aan en kies één van deze prachtige routes.

Het dagelijks leven is voor sommigen als een marathon. Je werk vraagt veel van je. En ’s ochtends en ’s avonds ben je aan het rennen en vliegen om de kinderen te brengen en te halen. Sporten buiten de deur? Niet voor jou. Thuis je conditie opbouwen is in dat geval een mooie oplossing. Door thuis je conditie op te bouwen, verbeter je je levensstijl en heb je meer energie over voor je werk- en privéleven. Hoe je thuis je conditie kunt opbouwen en wat je ervoor nodig hebt, lees je in dit blog.

Niks is leuker dan tijdens de vakanties lekker knutselen met de (klein)kinderen. Lekker aan de keukentafel creatief bezig zijn. Voor de kerstvakantie hebben we een tutorial voor een kerstvakantie voor je uitgewerkt. Tip: versier de kerstster met de mooiste gliters en kleuren voordat je hem ophangt en creeër de mooiste kunstwerkjes.

Na het avondeten nog even een frisse neus halen of 's ochtends vroeg een blokje om met de hond. Wandelen is heerlijk om je hoofd leeg te maken, ook als de dagen korter worden. Maar in het donker zie je minder én word je zelf minder goed gezien. Een wandeling in het donker kan daardoor risico’s met zich meebrengen. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om veilig en met een gerust gevoel op pad te gaan. Dit zijn 5 tips voor een veilige wandeling in het donker.