5 tips voor een veilige wandeling in het donker

Met een paar eenvoudige maatregelen maak je je avondwandeling niet alleen veiliger, maar ook prettiger. Reflectie, verlichting en alertheid geven je zichtbaarheid, en het gevoel dat je veilig bent maakt je wandeling extra ontspannend. 

1. Zorg dat je zichtbaar bent 

Dat klinkt logisch, maar veel wandelaars onderschatten hoe slecht je zichtbaar bent in donkere kleding. Zelfs in een verlichte straat zie je voor automobilisten en fietsers vaak pas op het laatste moment. 

Zichtbaar zijn begint bij wat je aantrekt.

Fluorescerende kleuren zorgen dat je overdag beter opvalt, terwijl reflectie juist in het donker het verschil maakt. En wil je het leuk combineren? Er bestaan glow-in-the-dark-accessoires die zowel veilig als speels zijn.

2. Neem je eigen licht mee 

Een lampje is niet alleen handig om gezien te worden, maar ook om zelf beter te zien waar je loopt. Denk aan losliggende stoeptegels, boomwortels of plassen die je pas opmerkt als het te laat is. Een losse zaklamp werkt prima, maar een hoofdlamp of een klein lampje aan je tas is vaak praktischer. Een hoofdlamp en een cliplampje zijn is praktisch omdat er licht met je meebeweest en je je handen vrijhoudt. 

Extra tip: gebruik een knipperstand. Knipperend licht trekt sneller de aandacht van anderen, zeker bij naderend verkeer. En controleer af en toe of je batterijen nog vol zijn. Niets zo vervelend als halverwege je ronde in het donker staan. Ook handig: oplaadbare lampjes via USB. Die kun je ook de auto opladen.

3. Kies een goede route

Je wandelt een stuk prettiger als je weet dat je route veilig en bekend is. Kies bij voorkeur paden met goede verlichting en plekken waar vaker mensen lopen. Vermijd afgelegen parken of donkere bosranden, zeker als je alleen bent. Overweeg ook eens een route langs winkels of huizen waar licht brandt. Vaak loop je dan ook langs plekken met camera's en videodeurbellen voor een extra gevoel van veiligheid.

Loop je een vaste route? Bekijk die dan eens door een ‘veiligheidsbril’. Zijn er plekken met slecht zicht, losse stoeptegels of stukken zonder straatverlichting? Misschien is een kleine aanpassing al genoeg om veiliger te lopen.

Onthoud ook dat je niet altijd nieuwe wegen hoeft te ontdekken. Afwisselen voor de afwisseling is natuurlijk prima, maar hou het in het donker praktisch. Een onbekende route kan vol oneffenheden zitten waar jij of je hond over kunt struikelen.

4. Laat weten waar je bent

Samen wandelen is niet alleen gezelliger, het vergroot ook je gevoel van veiligheid. Spreek in de herfst- en wintermaanden een af met een wandelmaatje of een groepje uit de buurt. Zo sla je twee vliegen in één klap: beweging én contact.

Ga je liever alleen op pad? Laat in dat geval iemand weten waar je heen gaat of gebruik een locatiedeel-app zoals Find My of Google Maps. Zo weet iemand altijd waar je bent, mocht er iets gebeuren. Sommige mensen vinden het prettig om een fluitje of persoonlijk alarm mee te nemen. Vaak gebruik je het nooit, maar het gevoel dat je iets bij je hebt, maakt al verschil.

5. Houd rekening met het weer

Weeromstandigheden hebben veel invloed op je veiligheid tijdens het wandelen. In de herfst en winter is het vaak nat, winderig en koud en dat merk je niet alleen aan de temperatuur. Natte bladeren of bevroren stoeptegels kunnen verraderlijk glad zijn, zeker in het donker wanneer je minder goed ziet waar je loopt.

Kleed je daarom in lagen, zodat je warm blijft zonder te snel te zweten. Een ademende of water- en winddichte jas met reflecterende details is ideaal: waterafstotend, zichtbaar én comfortabel. Draag bij glad weer schoenen met profiel voor extra grip. Kies eventueel voor waterdichte varianten om droge voeten te houden.

Ook regen of mist heeft invloed op hoe goed je zichtbaar bent. In zulke omstandigheden werken extra verlichting en reflectie nog beter. Een klein lampje of reflecterende riem kan dan echt het verschil maken tussen opvallen en opgaan in het donker. 

En blijf in alle gevallen logisch nadenken. Is het weer echt slecht? Sla dan een wandeling over. Soms is dat in de herfst- en wintermaanden de meest veilige keuze.