21 juni 2024Supporter van Sport
Voorbereidingen op 4 Mijl van Assen: vooral rustiger lopen
In september staat de zevende 4 Mijl van Assen op het programma. Voor mensen die optimaal voorbereid aan de start willen staan was er een informatieavond in de Run2Day-winkel in Assen. De kennismakingsbijeenkomst stond in het teken van de voorbereidingen op de 4 Mijl van Assen.
Tijdens deze avond kregen de deelnemers aan de clinics en andere geïnteresseerden het trainingsprogramma toegelicht, konden ze kennismaken met hun trainer en vertelde Martin Speelman van Run2Day Assen over schoeisel en kleding. Ook vertelde een fysiotherapeut van Van der Knaap en Postmus over het voorkomen en beperken van blessures en de wetenschap hierachter.
Hardloopster Yasmine Hillebrink – top 5 van Nederland – deelde haar ervaringen en gaf tips bij het buitensporten. Die gingen vooral over rustig lopen. Want als je rustiger loopt, kun je meer trainingen doen in een week, hou je het langer vol én heb je meer plezier!
Deel dit bericht