Ontspannen in het weekend
Ontspantips van onze experts
Neem de tijd om uitgebreid te ontbijten, lunchen of dineren.
Knap een klein meubel op, zoals een krukje of kastje, met muziek aan en zonder haast.
Kies een dag waarop je helemaal niets moet. Geen to do's of afspraken.
Hoe ontspan je in het weekend?
Het weekend is het moment om bij te komen van een drukke week. Maar voor je het weet zit het weer vol met verplichtingen. Juist dan is het belangrijk om ook tijd te nemen voor rust. In deze blogs vind je inspiratie om je weekend net wat meer ontspannen in te richten.
Het weekend is bedoeld om bij te komen. Toch is het vaak allesbehalve rustig. Als je niet uitkijkt is de zondag gevuld met klussen die zijn blijven liggen. Juist daarom is het zo waardevol om van zondag een rustmoment te maken.
Gelukkig hoef je nergens naartoe om het gevoel van een mini-vakantie te ervaren. Met deze tips haal je het vakantiegevoel gewoon in huis.
Vaak voelt even niets doen al snel als lui of zonde van je tijd. Toch is niksen precies wat je zo nu en dan nodig hebt.
Online programma's voor jou!
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op deze programma's. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan kun je de programma’s volledig laten betalen uit je persoonlijk gezondheidsbudget.
Stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Gelukkig is er genoeg tegen te doen. In dit programma leer je over de oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte én ontspannen.
Heb je last van spanningsklachten of een (beginnende) burn-out? Dit programma leert je met je klachten om te gaan en ze te verminderen.
Heb jij een goede tip om meer te ontspannen?
Stuur ons jouw idee via onderstaande button. Wie weet zie je jouw tip binnenkort terug op onze website!