Samen bewegen
Beweegtips van onze experts
Ga wandelen met een vriend(in), collega of familielid én praat gezellig bij tijdens het bewegen.
Stap uit je comfortzone en ontdek nieuwe sporten zoals klimmen, yoga of paddleboarden.
Check of er in jouw omgeving sportgroepjes zijn, zoals wandelgroepen of hardloopclubs.
Beweeg mee met onze video's
Van stretchoefeningen tot stoelyoga. Zet je spullen aan de kant en kom vandaag nog in beweging met onze handige video's.
Bewegen saai? Niet als je het samen doet.
Samen sporten is niet alleen leuker, het geeft je ook een extra dosis motivatie. Neem vandaag nog contact op met je vrienden, familie of collega’s én plan een beweegmoment in.
Hoe hou je als ouder een actieve leefstijl vol? De kans op slagen wordt groter als je samen met je kind gaat bewegen.
Een groot deel van de werkdag brengen we zittend door. Vaak is dat helemaal niet nodig. Speel eens beweegbingo!
Je bent een jonge ouder met een druk gezin én vindt het tijd om in beweging te komen. Hoe zorg je ervoor dat dit niet na één of twee keer stopt?
Volg een online programma
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op deze programma's. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan kun je de programma’s volledig laten betalen uit je persoonlijk gezondheidsbudget.
Wil je deze keer écht je (beweeg)doelen bereiken, maar weet je niet waar te beginnen? Het programma 'Doelen Behalen' helpt je stap voor stap om gericht naar jouw (beweeg)doel te werken.
Ontdek de voordelen van bewegen en stel haalbare doelen. Via het programma ‘Bewegen’ bouw je een actieve leefstijl op die bij jou (en je beweegmaatje) past.
Heb jij een tip om samen meer te bewegen?
Stuur ons jouw idee via onderstaande button. Wie weet komt jouw tip binnenkort terug op onze website!