Bewegen in het weekend
Beweegtips van onze experts
Kies een actieve hobby: bijvoorbeeld wandelen of fotograferen in de natuur. Goed voor lichaam en geest
Organiseer een picknick in het park en wandel ernaartoe - ontspanning en beweging in één
Schoonmaken en tuinieren: ideale weekendklusjes om lekker actief te zijn
Beweeg mee met onze video's
Van stoelyoga tot krachttraining. Zet je spullen aan de kant en kom vandaag nog in beweging met onze handige video's.
Een weekend vol beweging
Of je nu kiest voor een ochtendwandeling, een sportief uitje met vrienden of een rondje hardlopen. Het weekend is het perfecte moment om lekker gezond bezig te zijn. Fijn weekend!
Eindelijk, het is weekend! Na een drukke werkweek heb je even tijd voor jezelf. Bekijk onze tips om meer te bewegen in je vrije tijd. Wat ga jij dit weekend doen om meer te bewegen?
Regelmatig bewegen geeft een fit en vitaal gevoel. Daarmee start je je weekend op een fijne manier. Maar die actieve leefstijl heeft ook voordelen voor de lange termijn.
In een druk weekend tijd vrijmaken voor voldoende beweging? Dat kan een uitdaging zijn. Positieve prikkels in de vorm van beweegapps kunnen dan een handig hulpmiddel zijn.
Volg een online programma
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op de programma's 'Doelen behalen' en 'Bewegen'.
Wil je deze keer écht je (beweeg)doelen bereiken, maar weet je niet waar te beginnen? Het programma 'Doelen Behalen' helpt je stap voor stap om gericht naar jouw (beweeg)doel te werken.
Ontdek de voordelen van bewegen en stel haalbare doelen. Via het programma ‘Bewegen’ bouw je een actieve leefstijl die je ook in het weekend kunt toepassen.
Heb jij een tip om meer te bewegen in het weekend?
Stuur ons jouw idee via onderstaande button. Wie weet komt jouw tip binnenkort terug op onze website!