Bewegen met kinderen
Beweegtips van onze experts
Zet jullie favoriete muziek op en ga los! Dansen is een geweldige manier om te bewegen.
Speel verstoppertje of tikkertje! Leuke buitenspelletjes die niet als 'sport' voelen.
Maak samen een wandeling door de buurt en ga op avontuur met je kind.
Speel je fit en maak samen plezier
Touwtje springen, zaklopen of een schommel. Prima ingrediënten voor een goede work-out! Want spelen en sporten met je kind, dat is toch het mooiste wat er is? Begin vandaag nog met onze tips.
Hoe hou je als ouder een actieve leefstijl vol? De kans op slagen wordt groter als je samen met je kind gaat bewegen.
Je bent een jonge ouder met een druk gezin én vindt het tijd om in beweging te komen. Hoe zorg je ervoor dat dit niet na één of twee keer stopt?
Drukke schema’s, weinig tijd of een krap budget? Geen zorgen! Het draait vooral om creativiteit en samen plezier maken.
Een actieve leefstijl kun je in álles doorvoeren, dus ook tijdens die verjaardag. Er zijn heel veel leuke ideeën voor een actief verjaardagsfeestje.
Volg een online programma
De online programma's van Therapieland - aanbevolen door meer dan 7.500 deskundigen - bieden oplossingen voor onder andere gezondheid en leefstijl. Met een Univé-zorgverzekering profiteer je van 60% korting op de programma's 'Doelen behalen' en 'Bewegen'.
Wil je deze keer écht je (beweeg)doelen bereiken, maar weet je niet waar te beginnen? Het programma 'Doelen Behalen' helpt je stap voor stap om gericht naar jouw (beweeg)doel te werken.
Ontdek de voordelen van bewegen en stel haalbare doelen. Via het programma ‘Bewegen’ bouw je een actieve leefstijl op die bij jou als ouder past.
Heb jij een tip om meer te bewegen met kinderen?
Stuur ons jouw idee via onderstaande button. Wie weet komt jouw tip binnenkort terug op onze website!