Bewegen en mantelzorg

Als je zorgt voor een ander, is ontspanning extra belangrijk. Regelmatig actief bewegen helpt daarbij. Dat zorgt namelijk voor fysieke fitheid en mentale weerbaarheid.

Je man of vrouw wordt ziek of krijgt een ongeluk en heeft hulp nodig. Naast partner ben je dan ook opeens verzorger. Dat kan je relatie veranderen. Je krijgt er andere taken bij en de onderlinge rollen gaan veranderen. Ook krijg je te maken met een soort verlies, je relatie was hiervoor toch anders. Hoe je hiermee omgaat en hoe je samen op zoek kunt gaan naar een nieuwe balans in de relatie, lees je in dit blog.

Al haar hele leven is Denise twee handen op een buik met haar oma Miep. Van vroeger logeren bij opa en oma, naar samen shoppen in de stad tot op de koffie bij oma thuis en af en toe voor haar koken en de boodschappen doen. Waar oma vroeger juist voor Denise zorgde, zijn de rollen steeds meer omgedraaid, maar nog steeds staan ze allebei op hun eigen manier voor elkaar klaar. Ze delen hun belevenissen op social media, bij Denise (iamtheknees), maar zeker ook op oma’s eigen socials. In dit blog deelt Denise een kijkje in haar leven op het gebied van zorgen voor elkaar en de waarde hiervan.