1 april 2020
Blijf fit met de thuiswork-out van Mark Tuitert
In deze tijd is het erg belangrijk om te blijven bewegen. En daar helpt Univé, Supporter van Sport graag aan mee. Oud-olympisch schaatskampioen Mark Tuitert laat je in zijn work-out zien hoe je thuis in je woonkamer eenvoudig kunt sporten. Doe mee en blijf lekker fit!
Wat heb je nodig voor de work-out van Mark Tuitert?
Je hebt voor de thuisgym in principe alleen een fitnessmatje nodig. Wat kun je verwachten? De work-out duurt ongeveer 10 minuten en bestaat uit de volgende oefeningen:
- Mountainclimber
- Een statische squat
- De front walk
- De brug
- One leg deadlift
- De schaatspas
Deel dit bericht