8 september 2015Gezondheid
Wat te doen bij een enkelverstuiking
Komt u tijdens het sporten ongelukkig neer met de voeten, dan kunt u uw enkel verstuiken. Staan op een verstuikte enkel is pijnlijk en lopen gaat moeilijk. Probeer bij een enkelverstuiking zo snel mogelijk uw voet te koelen. In onze video ziet u wat u verder moet doen bij een enkelverstuiking. Ook krijgt u tips om een verstuiking te voorkomen.
Uitlegvideo enkelverzwikking
Komt u tijdens het sporten ongelukkig neer met de voeten, dan kunt u uw enkel verstuiken. Staan op een verstuikte enkel is pijnlijk en lopen gaat moeilijk. Probeer bij een enkelverstuiking zo snel mogelijk uw voet te koelen. In onze video ziet u wat u verder moet doen bij een enkelverstuiking. Ook krijgt u tips om een verstuiking te voorkomen.
Beter bewegen
Goed bewegen klinkt simpel, maar dit kan soms best een uitdaging zijn. Daarom helpen we je op weg. Met handige tips, video’s en trainingen. Stap voor stap naar een gezonde leefstijl.
Klik hier voor tips, video's en trainingen om beter te bewegen
Deel dit bericht