9 november 2023Gezondheid
Waarom sport geen verliezers kent
Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt wekelijks actief. Van een stevige wandeling tot een verhit potje padel. De euforie lijkt bij winst op de padelbaan misschien groter dan aan het einde van een wandeltocht. Maar als je er iets langer bij stilstaat, is iedereen die actief beweegt een winnaar.
Sport maakt je gezonder
Laten we beginnen met het meest voor de hand liggende: de gezondheidswinst van sport. Natuurlijk is het even balen als je een keer (of tien) verliest. Maar wees eerlijk. Hoe vaak denk je tijdens die fanatieke potjes aan je werk? Of je studie? Precies… Mentale gezondheid: check!
Met de andere positieve effecten op je gezondheid ben je ongetwijfeld ook bekend. Waarschijnlijk is sporten en bewegen zelfs de reden om op gewicht te blijven, fitter te worden of meer energie te krijgen. Dat is hoe dan ook persoonlijke winst!
Sport verbindt
Sport brengt je in contact. Met anderen én met jezelf. Je zult namelijk niet de eerste zijn die begint aan een rondje hardlopen en terugkomt met het plan voor een carrièreswitch. Gek hoe je tijdens het rennen pas echt stilstaat bij je leven.
Maar onderschat ook de kracht van samen sporten niet. Wielrennen of wandelen als stok achter de deur om je beste (vriend)in wekelijks te spreken. Of die 'samen zijn we onoverwinnelijk' sfeer in de kleedkamer na een wedstrijd. Tijdens een groot sportevenement word je zelfs aangemoedigd door volslagen onbekenden. Alleen sport kan dat.
Sport is plezier maken
Laten we het vooral leuk houden. Want als je sport met plezier, blijf je in beweging. Zo kun je ergens heel goed in zijn of worden. En wat goed is, is heel persoonlijk. Vijf keer opdrukken, tien keer raak gooien of 20 keer overslaan? Vier het gerust alsof je de Champions League hebt gewonnen.
Bij Univé zijn we - om overduidelijke redenen - Supporter van Sport. En het liefst laten we zoveel mogelijk mensen genieten van hoe gezond, gezellig en leuk sport en beweging is. Daarom sponsoren en ondersteunen we sport in alle vormen en maten. Voor iedereen!
Deel dit bericht
Heerlijk, herfst! Maar hoe voorkom je een najaarsdip?
25 september 2025Gezondheid
Korte dagen, dikke truien en – onvermijdelijk – stevige regenbuien: de herfst is in volle gang. De donkere maanden kunnen je fysieke én mentale weerstand behoorlijk op de proef stellen. Juist in deze periode wil je dus extra goed voor jezelf zorgen. Deze tips helpen je daarbij.
Dit verandert er in de basisverzekering in 2026
18 september 2025Gezondheid
Zoals elk jaar heeft de overheid op Prinsjesdag verteld wat we volgend jaar kunnen verwachten. In dit artikel leggen we de belangrijkste veranderingen voor de zorgverzekering uit.
Tips voor een gezonde leefstijl van Fit with Marit
25 november 2024Gezondheid
Al sinds haar jeugd was Marit veel bezig met voeding en sporten, ze spendeerde heel wat uren op het ijs van Thialf. Daarna ging ze studeren in Groningen en keek ze op een andere manier naar koken, eten en bewegen. Ze zocht naar een nieuwe balans en deelt haar tips sinds een paar jaar op haar blog Fitwithmarit.nl. In dit blog deelt ze ook haar tips voor een gezonde leefstijl met jou.