De roze en de grijze wolk: Willemijn vertelt over haar kraamperiodes

Vier keer kraamtijd voor Willemijn

Eerste kraamtijd, een onverwachte start

Willemijns eerste zoon, Jelle, werd geboren op 12 november 2015. “Ik was 25 jaar en de hele zwangerschap had ik op een roze wolk geleefd. Ik genoot intens van het zwanger zijn en keek enorm uit naar moeder worden. Al mijn hele leven wist ik dat ik moeder wilde worden en nu was het eindelijk zo ver! Maar toen ik na twee uur persen uitgeput mijn zoontje op mijn borst kreeg, was er niets. Geen liefde, geen tranen, geen gelukzalig gevoel. Hooguit wat verwondering over dat ik het geflikt had en opluchting dat het erop zat. Maar die moederliefde waar ik iedereen altijd over hoorde, voelde ik niet”, vertelt ze eerlijk.

Daarnaast ging het ook nog eens niet goed met Jelle: het drinken kwam niet op gang en hij raakte vermoeid en suf. Een opname in het ziekenhuis volgde.

“In het ziekenhuis lag mijn baby aan slangetjes, werd hij lek geprikt met infuusnaalden en een sonde, en slingerde ik mezelf aan een kolfapparaat om de melkproductie verder op gang te helpen.”

Gelukkig ging het na drie dagen al een stuk beter met hun “kruimel” en mochten ze – toen hij zeven dagen oud was en goed aangesterkt – weer naar huis. Eenmaal thuis probeerden ze, met hulp van de kraamverzorgende, weer op de kraamwolk te krabbelen. Maar de onzekerheid bleef, en dat tekende de eerste maanden van Willemijns moederschap.

Tweede kraamtijd, eindelijk de roze wolk

Toen ze voor de tweede keer zwanger was, had Willemijn geen enkele verwachting. Toch hoopte ze op een betere start. Op 31 januari 2017 beviel ze thuis van haar tweede zoon, Gijs. En zo soepel als de bevalling ging, zo prettig verliep ook de kraamweek. Gijs dronk goed, groeide en keek nieuwsgierig rond.

“Een lactatiekundige hielp me met borstvoeding, de kraamverzorgende ondersteunde ons in alles en mijn verloskundige wakkerde mijn zelfvertrouwen aan. Heus niet alles ging perfect: ik vond borstvoeding geven lastig, de vaatwasser ging kapot en onze peuter kreeg buikgriep. Maar we voelden ons gelukkig. Moe, maar heel gelukkig! Het was de start die ik iedere ouder en baby gun.”

Derde kraamtijd, verlies en lege armen

Op 27 maart 2020 beviel Willemijn van haar derde zoon, Krijn. Hij had een ernstige hartafwijking en werd stil geboren. “We kwamen thuis met een kindje in een kistje en toen we hem na drie dagen wegbrachten naar het crematorium, had ik lege armen, kraamverband in mijn onderbroek en borsten vol melk. Het was zó dubbel. Mijn lichaam maakte melk aan om mijn baby te voeden, maar ondertussen was die baby niet meer bij ons.”

Ondanks het verdriet kijkt Willemijn met dankbaarheid terug op de liefde en steun die ze kreeg van haar omgeving, en op de zorg van alle betrokken zorgverleners. “Juist als het niet goed gaat, is goede zorg extra belangrijk, leerde ik.”

Vierde kraamtijd. Een week vol rust en liefde

De aanloop naar de vierde kraamweek was beladen, na het verlies van Krijn. Maar op 10 februari vorig jaar, toen heel Nederland op de schaatsen stond, werd Siep geboren. Wederom een thuisbevalling, in het bijzijn van zijn vader, de verloskundige en kraamverzorgende. “Ik had me voorbereid op wederom een pittige kraamtijd, maar het werd juist zo’n bijzondere week! Het vertrouwen dat we hadden, mijn moederinstinct, de kennis van eerdere keren en de dankbaarheid voor een gezond kindje zorgden voor rust, liefde en verwondering (en een borstontsteking, dat dan weer wel).”

De week bracht het gezin grotendeels door in bed, genietend van maaltijden die vrienden en familie langsbrachten, en in alle rust cocoonend. “Een prachtige afsluiter na vier kinderen gekregen te hebben.”

Willemijns tips voor de kraamtijd

Je begrijpt, na vier baby’s heeft Willemijn heel wat kraamtijdtips verzameld. Haar vier belangrijkste tips op een rijtje:

Tip 1: Kook vooruit

Ik herhaal: kook vooruit! Zorg dat je vriezer gevuld is met maaltijden die voedzaam en makkelijk op te warmen zijn. De eerste weken met je baby staan in het teken van voeden, verschonen, wiegen en dat minimaal keer acht op repeat. Je komt nérgens aan toe. En dan is het echt heel fijn als je een vriezertje vol eten hebt, zodat je daar in elk geval niet meer om hoeft te denken.

Tip 2: Maximaal rusten

Iets wat ik pas de vierde keer deed, maar bij kind één al had willen doen achteraf: maximaal rusten. Wist je dat in veel culturen het gebruikelijk is dat de moeder de eerste paar weken, soms zelfs 40 dagen, in de slaapkamer of in huis doorbrengt en de familie zorgt voor het huishouden? Rust voor de kraamvrouw is in veel niet-Westerse culturen het devies en daar mogen wij Nederlandse vrouwen echt een voorbeeld aan nemen. Focus je de week dat de kraamverzorgende er is op je eigen herstel en de zorg voor je baby.

Laat alle andere zaken over aan je partner, kraamverzorgende en familie of vrienden. Laat je ontzorgen, zodat jij voor jezelf en je baby kunt zorgen! Het betaalt zich terug in een sneller herstel (mijn bekkenfysiotherapeut vertelde me dat de eerste 7 dagen bedrust houden belangrijk is voor een goed herstel van je bekken en bekkenbodem). En ook na die eerste zeven dagen is je kraamtijd niet voorbij! Daar staan zes weken voor en die zijn er niet voor niets. Je lichaam moet zich herstellen van een marathon, dus gun haar de tijd om te herstellen!

Tip 3: Weet wat je kunt verwachten!

Dat is natuurlijk niet makkelijk als je zwanger bent van je eerste kindje. Maar wat voorbereiding zorgt ervoor dat de periode daarna wat minder rauw op je dak komt. Ik had me vooral heel erg voorbereid op de bevalling, maar hoe het daarna ging, dat stuk had ik overgeslagen. ‘Zo moeilijk kan het toch niet zijn’, dacht ik. Maar wow, er gebeuren dus een heleboel dingen in zo’n kraamweek. Temperatuur, luiers en voedingen bijhouden. Stuwing, naweeën, voor het eerst naar de wc voor number two, de hielprik, aangifte doen, hechtingen, vloeien… It’s a lot!Alles over de eerste week met je baby vind je hier.

Tip 4: Maak gebruik van de zorg

We zijn in Nederland gezegend met een basiszorgverzekering die alle zorg rondom zwangerschap en geboorte vergoedt, inclusief kraamzorg - de beste Nederlandse uitvinding als je het mij vraagt. Maar niet alleen staan er een verloskundige en kraamverzorgende aan je bed na de bevalling. Er is nog veel meer zorg beschikbaar waar je van gebruik kunt maken als je baby geboren is! Zo krijg je met een aanvullende verzekering ook een consult bij een lactatiekundige (een zorgverleners die alles over borstvoeding geven weet) vergoed, maar ook bijvoorbeeld een cursus kinder-EHBO.

Ook wanneer je op een grijze wolk zit, is er hulp. Schroom niet om angstige, depressieve of bange gevoelens te bespreken met je verloskundige, kraamverzorgende of huisarts. Maar denk ook aan klachten zoals incontinentie, pijn tijdens het vrijen of aanhoudende bekkenpijn. We zijn geneigd om te denken dat het ‘er bij hoort’ en het vanzelf over gaat na een tijdje, maar hierdoor blijven helaas veel vrouwen te lang doorlopen met mentale of fysieke klachten. Loop er niet mee rond, maar maak het bespreekbaar en vraag om hulp.

“Ik hoop dat ik met mijn tips andere vrouwen kan helpen, want ik wens iedere vrouw een bijzondere en liefdevolle start met haar baby toe”, besluit Willemijn.

Wil je meer weten over wat Univé voor jou kan betekenen als je een kindje verwacht?

Lees alles over zwangerschap, bevallen en daarna

Het portret van Willemijn tijdens haar kraamperiode is gemaakt door Cotton Photography.