Checklist: veilig naar school gaan

Een goede voorbereiding op het nieuwe schooljaar zorgt ervoor dat jij én je kind(eren) er ontspannen aan kunnen beginnen. Om je op weg te helpen, vind je hieronder een checklist voor een fijne start van het nieuwe schooljaar. Zo maken we samen de overgang van de vakantie naar school een stukje makkelijker.

#1 - Zorg voor een schooltas met naamlabel

Schooltassen zijn soms lastig van elkaar te onderscheiden, omdat dezelfde merken en types in de smaak vallen. Een naamlabel is dan geen overbodige luxe!

#2 – Zorg voor een broodtrommel en drinkfles

Controleer of de broodtrommel en drinkfles nog schoon en in goede staat zijn. Door dagelijks gebruik kunnen er geurtjes, slijtage of beschadigingen ontstaan. Een schone trommel en fles helpen om eten en drinken langer vers te houden en maken het makkelijker om gezond eten en drinken mee te geven. We geven ook een back-to-schoolpakket weg met een rugzak en een Mepal lunchset. Doe mee aan de winactie

#3 – Past je kind de gymkleding en gymschoenen nog?

In slechts één zomer kan je kind ontzettend groeien, dus de schoenen en kleding even passen is wel zo fijn. Dan ben je nog op tijd om passende gympen, kleding en accessoires te kopen, mocht het nodig zijn.

Zo’n nieuw schooljaar kan financiële uitdagingen geven. Let je op de kosten? Denk er dan aan dat je niet alles nieuw hoeft te kopen. Een tweedehands schooltas is net zo goed als een nieuwe. Gymschoenen draag je niet zo vaak en voor een korte periode. Die kun je dus ook goed overnemen. En kleding kan vaak ook nog heel goed een tweede (of zelfde derde) ronde mee. Het op tijd starten van de voorbereidingen voorkomt verrassingen en het geeft je genoeg ruimte om dingen te regelen.

#4 – Is de fiets nog in orde?

Loop de verlichting, banden, remmen en het slot eens na. Vaak is naar de fietsenmaker gaan niet eens nodig. Denk ook eens aan een fietshelm, wel zo veilig.

Lopen of fietsen jullie naar school? Verken samen de weg naar school. Bespreek de verkeersregels en situaties die jullie tegenkomen. Leg uit dat het belangrijk is om alert te zijn in het verkeer: geen oortjes in, niet appen op de fiets. Het is fijn voor je kind als jij hier het goede voorbeeld in geeft. En als het vroeger donker wordt, zijn goede fietslampjes onmisbaar. Je krijgt nu korting op de oplaadbare fietslampjes van Ziemi. Bekijk de actie

Mag je kind al alleen naar huis en even alleen thuis zijn? Maak daar goede afspraken over en zorg dat de regels duidelijk zijn voor je kind. Zorg ook dat er bijvoorbeeld een opa, oma of een buurvrouw in de buurt is die stand-by staat, mocht er een keer iets zijn. Laat je kind de huissleutels ook goed opbergen, zeker als je kind nog niet zo vaak alleen naar huis is gegaan.

#5 – Praat met je kind over het weer naar school gaan

Heeft je kind zin in het nieuwe schooljaar? Is het spannend? Vertel over de dingen die dit schooljaar veranderen en bereid je kind erop voor.

#6 – Bedenk samen een ochtendroutine

Een goede ochtendroutine helpt om de dag ontspannen en georganiseerd te beginnen. Door samen een routine te bedenken zorg je voor rust, overzicht en een positieve sfeer in huis. Kinderen weten wat ze kunnen verwachten, ouders houden grip op de tijd. Een goed begin van de dag!

#7 – Zorg voor een voedzame lunch

Een gezonde schooldag begint met een goed ontbijt. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar een gevulde maag helpt kinderen om zich beter te concentreren. Let ook op wat ze drinken: veel pakjes drinken en yoghurtdrank bevatten verrassend veel suiker. Water blijft de beste keuze. Voor de lunch en tussendoortjes geldt dat het niet perfect hoeft te zijn. Met volkorenbrood, fruit, rauwkost en eenvoudige producten zoals kaas, ei, hummus of 100% pindakaas geef je kinderen al een goede basis voor voldoende energie gedurende de dag.

#8 – Naar de brugklas gaan vraagt andere voorbereidingen

Naar een nieuwe school gaan is echt andere koek dan naar je vertrouwde school fietsen. Ook als je kind zegt dat het niet spannend is, kan het toch van alles voelen. Soms uit zich dat in bozer gedrag, buikpijn of gewoon wat stiller zijn dan anders. Het helpt om daar als ouder oog voor te hebben en het gesprek open te houden. Als je samen de praktische dingen voorbereidt, geeft dat een gevoel van controle.

Denk aan de schoolspullen, een eventuele OV-chipkaart en nieuwe route naar school. Leg uit hoe het openbaar vervoer werkt en oefen eventueel de route. Denk ook aan regenkleding en reflecterende kleding, zodat je kind veilig en droog op pad kan, wat het weer ook doet. En zeker voor een brugklasser is een goede fiets mét de juiste verlichting onmisbaar!

#9 – Praat over de smartphone en sociale media

Maak afspraken met je kind over het gebruik van de telefoon en sociale media. Lees al onze tips in ons andere blog. Bekijk blog