30 juli 2026Gezondheid

Blauwalg in zwemwater: zo herken je het en dit kun je doen

Op een warme dag is zwemmen in een meer of recreatieplas heerlijk. Maar bij warm en rustig weer kan blauwalg ontstaan. Zwemmen in water met blauwalg kan gezondheidsklachten veroorzaken. Controleer daarom vooraf op Zwemwater.nl of er een waarschuwing geldt voor jouw zwemlocatie. Let ook altijd goed op de borden bij het water.

Wat is blauwalg?

Blauwalgen zijn eigenlijk geen algen, maar bacteriën. Ze komen van nature voor in zoet water. Bij warm weer, weinig stroming en veel voedingsstoffen in het water kunnen ze zich snel vermenigvuldigen.

Sommige blauwalgen maken giftige stoffen. Je kunt aan de buitenkant niet zien of een blauwalg giftig is. Daarom kun je water waarin blauwalg zit het beste helemaal vermijden.

Hoe herken je blauwalg?

Water met blauwalg kan er verschillend uitzien. Let bijvoorbeeld op:

een groene, blauwe of roodbruine waas;
groene draden of kleine bolletjes in het water;
een dikke drijflaag die op verf of erwtensoep lijkt;
blauwachtig schuim langs de waterkant;
water dat onaangenaam of sterk ruikt.

Zie je een drijflaag of vertrouw je het water niet? Ga er dan niet in. Ook niet op een plek waar het water verderop schoner lijkt.

Kun je ziek worden van blauwalg?

Je kunt klachten krijgen als je water met blauwalg inslikt, kleine waterdruppeltjes inademt of met je huid in aanraking komt met het water.

Mogelijke klachten zijn:

jeuk, rode huid of huiduitslag;
rode of geïrriteerde ogen;
hoofdpijn;
misselijkheid, buikpijn of overgeven;
diarree;
irritatie van de neus, keel of oren.

De klachten zijn meestal mild en gaan vaak vanzelf weer over. Heb je veel water binnengekregen, krijg je ernstige klachten of maak je je zorgen? Neem dan contact op met je huisarts.

Vier tips om blauwalg te voorkomen

1
Check vooraf de zwemlocatie
Controleer voordat je vertrekt of er een waarschuwing geldt voor blauwalg. Bekijk hiervoor Zwemwater.nl of de Zwemwater-app. Daar vind je tussen 1 mei en 1 oktober actuele informatie over officiële zwemlocaties.
Let op locatie ook altijd op de borden. De situatie kan sinds je laatste controle veranderd zijn.
2
Kijk goed naar het water
Zie je een groene waas, drijflagen of blauwachtig schuim? Of ruikt het water vreemd? Kies dan liever een andere zwemplek. Ga niet alleen af op de kleur van het water: blauwalg is niet altijd duidelijk te herkennen.
3
Let extra goed op kinderen én honden
Kleine kinderen krijgen tijdens het spelen en zwemmen sneller water binnen. Laat ze daarom niet zwemmen of spelen in water waarin mogelijk blauwalg zit.
Ook honden lopen extra risico. Ze kunnen besmet water drinken en likken na het zwemmen hun natte vacht schoon. Blauwalg kan bij honden ernstige vergiftigingsverschijnselen veroorzaken. Laat je hond daarom niet zwemmen of drinken als er blauwalg in het water zit.
4
Douche jezelf én je hond af
Heb je toch in natuurwater gezwommen? Spoel jezelf daarna goed af met schoon water en trek droge kleding aan. Spoel ook je hond goed af en voorkom dat die de natte vacht schoonlikt.

Toch in water met blauwalg gezwommen?

Ga zo snel mogelijk uit het water en douche jezelf goed af met schoon water. Spoel zwemkleding, handdoeken en waterspeelgoed uit. Houd de uren en dagen daarna in de gaten of je klachten krijgt.

Heeft je kind veel water ingeslikt, ontstaan er ernstige klachten of vertrouw je het niet? Bel dan de huisarts. Wordt je hond ziek na het zwemmen? Neem direct contact op met de dierenarts.

Kies voor een officiële zwemplek

Zwem bij voorkeur op een officiële zwemlocatie. De kwaliteit en veiligheid van het water worden daar tijdens het zwemseizoen gecontroleerd. Op Zwemwater.nl zie je waar je veilig kunt zwemmen en of er waarschuwingen of zwemverboden gelden.