Video

Michel Mulder & de online thuisgym van Supporter van Sport

work-out Michel Mulder

Blijven bewegen is heel belangrijk En daar helpt Univé, Supporter van Sport graag aan mee met work-outs van bekende Nederlandse topsporters. Zij laten oefeningen zien die je eenvoudig in je huiskamer kunt doen. Dit keer gaan we sporten met oud-schaatser Michel Mulder. Sport jij gezellig met Michel mee?

De work-out van Michel Mulder 

Deze work-out kun je gemakkelijk in je huiskamer of keuken uitvoeren. Wel is het handig om een fitnessmatje te gebruiken.  Voor de triceps oefening heb je een verhoging nodig. De work-out duurt ongeveer 5 minuten en bestaat uit de volgende oefeningen:

  • Een burpee 
  • Triceps oefening
  • Streksprongen in de lucht
  • Buikspieroefeningen
  • De side plank

Heb je de smaak van het thuis sporten al te pakken?

Doe dan ook mee met de work-outs van oud-schaatser Mark Tuitert en hockeyster Maria Verschoor

Sport mee met Univé, Supporter van Sport

De online thuisgym is een initiatief van Univé, Supporter van Sport. Wil je kans maken op een gratis Univé Supporter van Sport fitnesspakket? Ga dan naar www.univesupportervansport.nl, vul het formulier in en laat aan ons weten waarom jij een fitnesspakket wilt winnen.

Deel dit bericht:

Redactie

De blogredactie van Univé deelt tips en adviezen over voorkomen en beperken. Zakelijk en particulier.